Journal de roberto_DIESEL, 15 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
2705 kcal Gras: 88,40g | Prot: 137,54g | Glu: 336,46g.   Petit Déjeuner: Amo essere Biologico Farro Soffiato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Déjeuner: Lattuga, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Senfter Südtiroler Speck, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P.. Dîner: Panini Integrali, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Autre: Crownfield Barrette di Muesli, Banana, Banana. plus...
8253 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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