Journal de Galчonok, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
825 kcal Gras: 43,56g | Prot: 27,55g | Glu: 81,55g.   Petit Déjeuner: Травяной Чай (Кроме Ромашки). Déjeuner: Соленые Крекеры, Мёд, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Филе Свинины, Перловая Каша, Куриный Суп Лапша. Snacks/Autre: Песочное Печенье, Сгущенка, Сметана 15%, Драники, Чай. plus...
1451 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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