Journal de Touteenrondeur, 11 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2013
97 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2013:
2651 kcal Gras: 96,12g | Prot: 160,02g | Glu: 269,58g.   Petit Déjeuner: Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Café au Lait. Déjeuner: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Échine de Porc, Carrefour Lardons Fumés, Haricots Verts, Bonduelle Flageolets Verts. Dîner: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Tarte aux Pommes, Bio Village Galettes de Riz Complet, Coeur de Lion Camembert, Salade Verte, Claude Léger Quiche Lorraine. plus...
2648 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Debout - 1 heure, Assis - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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