Journal de YMSMA, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
44,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1585 kcal Gras: 56,26g | Prot: 110,37g | Glu: 150,47g.   Petit Déjeuner: トマト, バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk. Déjeuner: 調理したにんじん, Woolworths Tasty shredded cheese, Woolworths Tuna chunks in springwater, マヨネーズ, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Woolworth Large free range eggs, Mckenzie's Chickpea Flour, Macro Psyllium Husk, Natvia The 100% natural sweetener, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Australian quick oats, Macro Almond Meal, McKenzie's Baking powder. Dîner: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, 人参, Woolworths Broccoli florets, ネギ, ワダカン 旨味ぽん酢, Yeo's Pure Sesame Oil, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Tasty shredded cheese, Jun pacific Potato starch, Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Australian quick oats. Snacks/Autre: Macro Psyllium Husk, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Nestle Bakers' Choice Cocoa, Natvia The 100% natural sweetener, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Danone YoPRO Salted Caramel . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
good loss 🥰 
18 févr. 21 par le membre: trishjones

     
 

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