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bilan j'ai trop perdu cette semaine...
objectif perdre 300 grammes par semaine
donc lundi je passe à 1200 calories par jour, on verra
la week-end ヾ(＾-＾)ノ
zennnnn ( ✧Д✧) YES!!
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1102 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 56,48g | Glu: 128,23g.
Petit Déjeuner: La Tisanière Thé Detox, Lidl Chicorée Café, Gingembre. Déjeuner: Blanc de Poulet, Lidl Pain de Mie Complet, Toque du Chef Velouté de Légumes. Dîner: Lidl Pizza 4 Fromages. plus...
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3256 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 4 heures, Debout - 4 heures, Assis - 3 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci, je reviens de loin, j'ai commencé à 500 calories, puis 600,700, 800 950
1000 calories il ya 2 semaine, cette semaine 1100 donc logiquement je devrait y arriver q(❂‿❂)p
20 févr. 21 par le membre: mathieukikou
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Et même 1200, cela reste très largement insuffisant (oui même pour une perte).
C'est super en tout cas que tu sois suivi et que tu arrives à augmenter régulièrement tes apports. 💪
20 févr. 21 par le membre: Khynai
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Historique de poids de mathieukikou
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