Journal de Touteenrondeur, 15 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2013
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2013:
1634 kcal Gras: 79,79g | Prot: 70,67g | Glu: 158,56g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Café au Lait. Déjeuner: Fromage Bleu, Leader Price Concombres A la Crème, Bjorg Galettes de Riz Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Mousline Purée. Dîner: Pamplemousse, Auchan Emmental Râpé, Picard Poireaux en Rondelles, Netto Gratin de Macaroni au Jambon. plus...
2796 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Shopping - 2 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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