Journal de YMSMA, 24 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
44,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2021:
1689 kcal Gras: 60,60g | Prot: 113,60g | Glu: 153,18g.   Petit Déjeuner: Perfectly Firm Tofu, Virgin Coconut Oil, 酢, 塩, Natvia The 100% natural sweetener, Annalisa Black Beans, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, バナナ. Déjeuner: Macro Perfectly Firm Tofu, 鶏そぼろ, Woolworths Broccoli florets. Dîner: Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, お粥, Hanabi Prawn & Pork Dumplings, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, トマト. Snacks/Autre: ふかし芋(皮付き), Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Whole earth Baker’s Secret, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
good loss 🥰 
23 févr. 21 par le membre: trishjones

     
 

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