Journal de Touteenrondeur, 18 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2013
94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2013:
1533 kcal Gras: 65,69g | Prot: 88,16g | Glu: 142,65g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pains au Lait, Café au Lait. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait, Pain Blanc, Camembert, Sauce de Boeuf ou de Viande, Tendriade Haché de Veau, Cassegrain Haricots Beurre. Dîner: Notre Jardin Mélange de Crudités, Pamplemousse, Yaourt Nature, Findus Pommes Rissolées, Auchan Julienne de Legumes, Picard Cabillaud Pané. plus...
2712 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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