Journal de ヤママユガ, 25 févr. 21

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4:30
体重62.1kg
体脂肪率21.1%
筋肉量46.5kg

62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg. Reste à parcourir: 5,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2021:

1875 kcal

Gras: 90,61g | Prot: 143,55g | Glu: 121,30g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンじゃがいものミルクポタージュシールド乳酸菌入り, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンカニカマバー, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンキムチ鍋. Snacks/Autre: みかん. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires

Very nice 👍

25 févr. 21 par le membre: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ The wall with a body fat percentage of 20% is thick, but I will definitely break through by continuing my current diet and exercise. ¬＝｜oO(However, since it is a body composition analyzer for home use, it cannot be trusted until it reaches around 15%.

25 févr. 21 par le membre: ヤママユガ


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