Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2013
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1288 kcal
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Gras: 50,68g | Prot: 64,94g | Glu: 148,28g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Carrefour Pains au Lait. Déjeuner: Banane, Bjorg Galettes de Riz Complet, La Vache qui rit Fromage (17g), Sveltesse Soupe Chinoise, Cabillaud, Auchan Julienne de Legumes. Dîner: Poires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc, Bjorg Galettes de Riz Complet, Camembert, Pamplemousse, Thiriet Ratatouille. plus...
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2677 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Touteenrondeur
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