|
вчера мне исполнилось 53 года . хочу следующий свой день рождения отмечать в привычном для себя весе 60 кг. надеюсь получится компенсировать гипотиреоз и тогда все получится .
|
85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 53,10g | Glu: 111,33g.
Petit Déjeuner: Йогурт домашний ежедневный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. Déjeuner: Магнит Мандарины, Хлеб Дарницкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Dîner: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. Snacks/Autre: ВкусВилл Холодец из Говядины, Магнит Мандарины, Greenfield Чай Чёрный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|