Journal de Наталия Пчелка, 03 mars 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2021

65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2021:

1541 kcal

Gras: 48,16g | Prot: 70,49g | Glu: 207,12g. Petit Déjeuner: Авистрон Икра Судака, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Déjeuner: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Отварная, Лаваш. Dîner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Autre: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай. plus...

2176 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 29 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

🤗👏👏😊

03 mars 21 par le membre: kemicc

🙂🤗

03 mars 21 par le membre: Наталия Пчелка


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