Journal de ヤママユガ, 04 mars 21

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4:00
体重61.9kg
体脂肪率20.4%
筋肉量46.7kg

61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2021:

1957 kcal

Gras: 105,09g | Prot: 149,78g | Glu: 115,46g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンイベリコ豚と水菜のはりはり鍋, セブン-イレブンだし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブン蒸し鶏と香味ねぎのバンバンジーサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブンカニカマバー. Dîner: セブンイレブン 7種の具材を使った野菜クリームグラタン, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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Commentaires

Good job keep up the good work 😊🦋

04 mars 21 par le membre: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ I have now found that my immunity is weakened. I will take a break from training for a while to normalize my immunity. After my immunity returns to normal, I will enjoy training again.💪 ▽＜｜b✨ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

05 mars 21 par le membre: ヤママユガ


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