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24 nov. 13
Journal de Draglist, 24 nov. 13
Profil de Draglist
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Got a new low today at 210.4 after a 1200 calorie day and no workout (a resting day after a week of fasting and working out). Feeling pretty good about this. Will do the same today and then back to fasting for two days on Monday and Tuesday before Thanksgiving.
95,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
52,0 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 24 novembre 2013:
1116 kcal
Gras: 38,72g | Prot: 75,86g | Glu: 131,94g.
Petit Déjeuner:
Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli.
Déjeuner:
Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Dîner:
Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Green String Beans.
Snacks/Autre:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
plus...
2348 kcal
Exercice:
Ménage - 10 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures et 6 minutes.
plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
WTG, Bill!!! I bet you feel like a million bucks today! You da man!
24 nov. 13 par le membre:
Rob.c.weiss
:D
24 nov. 13 par le membre:
Rob.c.weiss
Well done bill. donno how you do it ..but it seems to be working very well. How long has it taken to get where you are today? Cheers Dan.
24 nov. 13 par le membre:
danban42
sent Bill... thanks
24 nov. 13 par le membre:
danban42
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