Journal de Luana.B13, 05 mars 21

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Pas bouger 🙏 plus de ventre mais en cours pour prise de muscle avec un programme spéciale fessier sur 3 mois maison 🌸

56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2021:

1591 kcal

Gras: 29,80g | Prot: 97,49g | Glu: 230,49g. Petit Déjeuner: Miel, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Emmental Râpé, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Tomates Cerises, Ketchup, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fromage de Chèvre, Picard Demi-Baguette. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Fromage Blanc 0%, Paul Éclair au Café, Danone Hipro 25G Protéines Vanille. plus...

poids stable