Journal de Touteenrondeur, 26 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2013
94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2013:
1424 kcal Gras: 55,36g | Prot: 78,26g | Glu: 146,42g.   Petit Déjeuner: Yaourt Nature. Déjeuner: U Galette de Riz, Kiwi, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Thon Albacore (Poisson), Auchan Carottes Râpées. Dîner: Mandarine, Saint Nectaire, Cantal, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Oeuf Dur, Leader Price Taboulé Oriental. plus...
2582 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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