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Last weeks daily average intake was 1887cals per day.
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 87,65g | Glu: 236,77g.
Petit Déjeuner: Crownfield Fruit & Fibre, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve. Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free, HP Brown Sauce, Corned Beef, Grapes, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Bertolli Light Spread. Dîner: Werther's Original Sugar Free, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Green Peas (Frozen), Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Pork Medallions. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Smith's Spicy Tomato Snaps, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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