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mg4989
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08 mars 21
Journal de mg4989, 08 mars 21
Profil de mg4989
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1 mois que je stagne autour de 71 kg
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 mars 2021:
2053 kcal
Gras: 80,63g | Prot: 70,78g | Glu: 251,27g.
Petit Déjeuner:
Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Super U Tartines Craquantes au Blé Complet, Les 2 Vaches A la Noix de Coco.
Déjeuner:
Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Baguette, Oeuf, Marque Repère Huile de Tournesol .
Dîner:
Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Baguette, Notre Jardin Pois Chiches, Navets, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Couscous (Cuit).
Snacks/Autre:
Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue, Poulain Pâte à Tartiner, Marque Repère Brioche Tranchée , Milka Petit Lu.
plus...
2107 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Te mets pas pression ton objectif sera atteint en mai
08 mars 21 par le membre:
Maried7
Courage !
08 mars 21 par le membre:
PlaisirEnCuisine
et marie a raison meme si je te comprends à 100%.
08 mars 21 par le membre:
PlaisirEnCuisine
Oui j'espère surtout ne pas reprendre
08 mars 21 par le membre:
mg4989
Je te te souhaite !
08 mars 21 par le membre:
PlaisirEnCuisine
Il faudrait déjà que l'envie de sucre me lâche 😅
08 mars 21 par le membre:
mg4989
le sucre c'est comme une desintox ! faut tenir le coup une semaine et très seuvrer physiquement ! 😊
08 mars 21 par le membre:
marinaly
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