Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 142,00g | Prot: 153,20g | Glu: 146,67g.
Petit Déjeuner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete, Queijo Fresco, Seara Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dîner: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Seven Boys Bisnaguinha, Copra Óleo de Coco Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Bacon. Snacks/Autre: Maçã, Amendoim, Banana Nanica, Casa de Bolos Bolo de Laranja . plus...
|
|
2959 kcal
|
Exercice:
Travail - 10 heures, Musculation - 20 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de FJMPontes
|