Journal de Touteenrondeur, 30 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2013
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2013:
1710 kcal Gras: 65,71g | Prot: 69,22g | Glu: 214,60g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Vinaigrette, Yaourt Nature, U Galette de Riz, Carrefour Discount Coulommiers, Endive, Tomates, Maïs, Marie Tourte à la Parisienne. Dîner: Sablé (Type de Biscuit), Haribo Crocodiles, Vinaigrette, Oranges, Bio Village Galettes de Riz Complet, Carrefour Discount Coulommiers, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Macaroni, Marque Repère Macedoine. plus...
2677 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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