Journal de FourWheeldrive, 30 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2013
106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2013:
1556 kcal Gras: 73,78g | Prot: 73,18g | Glu: 154,36g.   Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Déjeuner: Taco Sauce, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Sour Cream, Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (Cooked), Flour Tortilla. Snacks/Autre: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz), Buttered Air Popped Popcorn. plus...
2977 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Assis - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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