Journal de FourWheeldrive, 01 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2013
108,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2013:
3030 kcal Gras: 124,50g | Prot: 142,50g | Glu: 342,50g.   Petit Déjeuner: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Déjeuner: Applebee's Three-Cheese Chicken Penne, Applebee's Boneless Buffalo Wings - Honey BBQ. plus...
3588 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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