Journal de laetmoa, 15 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2021
100 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 31 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

731 kcal Gras: 27,55g | Prot: 31,39g | Glu: 80,91g.   Petit Déjeuner: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs. Déjeuner: Oeuf Dur, Tradilège Lardons Fumés, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Dîner: Bonne Maman Confiture Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Maggi Arôme Saveur, Maggi Kub Or, Spaghetti, Knorr Velouté de 9 Légumes. plus...
3500 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Conduire - 1 heure, Debout - 6 heures, Douche - 20 minutes, Repos - 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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