Journal de Touteenrondeur, 05 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2013
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2013:
1611 kcal Gras: 28,28g | Prot: 97,72g | Glu: 244,01g.   Petit Déjeuner: Bjorg Galettes de Riz Complet, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Café au Lait. Déjeuner: Banane, Kiri Kiri, Picard Mélange de Légumes Vapeur, U Galette de Riz, Champignons, Tomates, Sveltesse Soupe Chinoise, Thon Albacore (Poisson). Dîner: Clémentines, Bio Village Galettes de Riz Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Netto Munster, Charal Bœuf Bourguignon, Pâtes Fraîches, Carottes, Picard Poireaux en Rondelles. plus...
2599 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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