Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 51,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 108,82g | Glu: 89,86g.
Petit Déjeuner: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Ovo Frito. Déjeuner: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Banana Prata. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Tradicional , Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Lasanha com Carne, Uvas. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Esteira/corrida - 1 heure et 3 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 18 heures et 17 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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