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Last weeks daily average intake 2100 cals so stayed the same.
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Mal.
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1851 kcal
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Gras: 63,90g | Prot: 64,62g | Glu: 237,44g.
Petit Déjeuner: Tesco Tropical Fruits Granola, Nestle Gluten Free Honey Flakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread. Déjeuner: Bertolli Light Spread, Grapes, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Danish Bread, Werther's Original Sugar Free. Dîner: Cupcake Cake without Icing, Silver Spoon Granulated Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Plain Mini Naan, Patak's Spicy Chicken 65, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sponge Cake , Smith's Spicy Tomato Snaps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese Curls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Custard Creams Biscuits, Sugar. plus...
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3137 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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