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Running, 3,7 km... 30mn une reprise assidue du sport s'impose pour gommer tout le chocolat qui a été mangé sur le mois de mars. Reprise en main dès aujourd'hui 👍
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 94,76g | Glu: 145,90g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Déjeuner: St Mamet Ananas Tranches, Bjorg Lait de Noisette, Nature + Graines de Chia, Thiriet Charlotte Framboise Fruit de la Passion, Vinaigrette, Mâche, Courgette, Filet Mignon de Porc, Pâtes Fraîches (Cuites). Dîner: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, E. Graindorge Pont l'évêque , Baguette, Vinaigrette, Champagne, Crevette Cuite ou Grillée, Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Baguette, Carrefour Bûche de Chèvre, Tomates Cerises, Carrefour Mâche. Snacks/Autre: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Beurre, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette, Milical Pur Protéines , St Mamet Ananas Tranches, Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
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1514 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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