Journal de Touteenrondeur, 12 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2013
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2013:
2152 kcal Gras: 101,50g | Prot: 77,02g | Glu: 227,53g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Gâteau au Citron, Glace au Chocolat, Vinaigrette, Salade Verte, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage à Raclette. Dîner: McDonald's Salade César, Côte d'Or Chocolat au Lait. plus...
2696 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Conduire - 5 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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