Journal de ヤママユガ, 24 mars 21

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4:00
体重60.5kg
体脂肪率19.6kg
筋肉量46.1kg

60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2021:

1851 kcal

Gras: 87,19g | Prot: 143,48g | Glu: 123,36g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン旨辛豚キムチ炒め（1/2日分の野菜を使用）, セブンイレブンすりおろし野菜フレンチソースチキンサラダ184kcal, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブンお肉たっぷり！浪花の肉吸い, セブンイレブンもち麦もっちり！生姜と鶏ごぼう, セブンイレブンたこぶつ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Very good drop 😊🦋

24 mars 21 par le membre: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ It's about time the numbers don't change much. It will gradually decrease more slowly than before. Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

24 mars 21 par le membre: ヤママユガ


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