Journal de mamzelkaalena, 23 mars 21

Цель
к 23 апреля весить 78.0
К 23 мая весить 76.8
500 кк х 30 = 15 000 = 2 кг
Инсулин 11.7 (в авг был 17)
HOMA 3.1 (был 4.1)
Гликированный гемоглобин 5.6
Глюкоза 6
ИМТ 31.73 - ож 1 степени

79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1402 kcal

Gras: 67,64g | Prot: 52,11g | Glu: 144,53g.   Petit Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молком Творог Мягкий Земляника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб. Déjeuner: Молком Творог Мягкий Земляника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная. Dîner: Пряники, Фундук Фундук, Семга Запеченная, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Snacks/Autre: Голден Яблоко , Коркунов Конфета. plus...

2057 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...