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Arrêt du chocolat totalement... Après 1 carré c'etait la tablette qui était engloutie
Les œufs brouillés exclusivement à l'honneur de mes p'tit dej pour 1 max de protéines et pour être calée pour toute la matinée... Ce que ne produit pas le pain, même fait maison
Reprise du running
Poursuite des repas équilibrés, avec en plus davantage de salades composées
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52,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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881 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 65,29g | Glu: 75,95g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Déjeuner: Bjorg Lait de Noisette, Nature + Graines de Chia, Poivrons Rouges Doux, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Bacon, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Tomates Cerises. Dîner: Poivrons Rouges Doux, Baguette, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Tomates Cerises, Crevette Cuite ou Grillée, Épinard. Snacks/Autre: Pomme Golden. plus...
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1502 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 33 minutes, Repos - 16 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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