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Last weeks average daily intake was 2137 cals per day
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Mal.
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2079 kcal
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Gras: 80,32g | Prot: 65,41g | Glu: 244,58g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free, Grapes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Dîner: Sainsbury's Taste The Difference Belgian Dark Chocolate Coated Stem Ginger Cookies, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Smith's Spicy Tomato Snaps, Kronenbourg 1664, Dairylea Cheese Slices, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Autre: Lemon Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapes, Tesco Chicken Roll, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester. plus...
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3137 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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