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Ça redescend, j’ai tellement hâte d’être dans les sixties... Mais c’est pas gagné je suis sur une belle stagnation depuis trois mois après 12 mois à avoir perdu régulièrement 2 à 3 kilos par mois. C’est déstabilisant et je ne sais pas si je dois continuer mes efforts tels qu’ils sont ou modifier quelque chose. Le fait de compter les calories me donne continuellement faim : comme si je me rendais comte qu’aujourd’hui ce serait « ça et rien de plus » et que ça me mettait dans un état de légère panique 😅 j’anticipe et j’ai faim alors que je ne manque de rien et que mes assiettes sont bien remplies. Sacré cerveau 🧠
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71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1363 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 120,43g | Glu: 118,08g.
Petit Déjeuner: Bjorg Coco sans Sucres, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Nespresso Café. Déjeuner: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano Dop, Monoprix Filets de Poulet, Carapelli Huile Olive Bio, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate. Dîner: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Huile Végétale de Colza, Kazidomi Organic Tomato Sauce With Basil, Chou Rouge, So Shape Macaroni & Cheese. plus...
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1995 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
coucou Mathieu si c est toi sur ta pdp tu es parfaite déjà !
30 mars 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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30 mars 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Mathou! on va y arriver 🤜
30 mars 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Hello Sahree ! Sur la photo de profil c’est mon obj’ 😅 Je vais mettre une photo de maintenant si tu veux te rendre compte de la distance avec l’objectif 🤓 (mais je la laisserai pas longtemps) Mais oui clairement je lâcherai pas en si bon chemin 💪🏻
30 mars 21 par le membre: Mathou_W
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30 mars 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Bonjour je comprends complètement cette sensation moi quand j’enregistre les calories et les repas je me dis oh merde il me reste que ça et j’ai envie de manger je sais pas si c’est pas pire que mieux de faire ça ...
03 avr. 21 par le membre: soupedelait
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Bonjour @soupelait oui je ressens la même chose en ce moment ! Mais j’ai pourtant fait plus d’une année avant ça où je n’avais pas ce problème. Je pense que ce sont les fluctuations de glycémie qui me jouent des tours... en fonction de ce que je mange. Courage dans l’attente de vos objectifs ! 🤗💪🏻
03 avr. 21 par le membre: Mathou_W
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Historique de poids de Mathou_W
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