Journal de Jale64, 31 mars 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2021

67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2021:

1511 kcal

Gras: 72,09g | Prot: 64,76g | Glu: 148,81g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Dîner: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler 👏👏👏👏👏

31 mars 21 par le membre: freeboy28

Teşekkürler 🙏

01 avr. 21 par le membre: Jale64


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