Journal de ヤママユガ, 02 avr. 21

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4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg

60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 3,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 avril 2021:

1757 kcal

Gras: 90,59g | Prot: 147,68g | Glu: 96,60g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンレンジで焼き餃子, セブンイレブンたんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン豚もやし鍋　鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンすりおろし野菜フレンチソースチキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブンたこぶつ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. plus...

Perdant 7 kg par Semaine