Journal de Alisawas, 29 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2013
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2013:
591 kcal Gras: 16,43g | Prot: 70,97g | Glu: 34,74g.   Petit Déjeuner: Чай, Минтай, Рис Вареный. Déjeuner: Грейпфрут, Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Чай. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Минтай, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Курица Вареная, Говядина Отварная. plus...
1710 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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