Journal de Touteenrondeur, 30 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2013
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2013:
1181 kcal Gras: 65,52g | Prot: 34,39g | Glu: 115,80g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Dîner: Aldi Poisson Pané, McCain Just au Four Frite Classique, Camembert, Clémentines, Bjorg Galettes de Riz Complet, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Autre: Poulain Pralinoise, Bonbons de Chocolat au Lait. plus...
2486 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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