Journal de Pamplerose, 09 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2021

59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2021:

1838 kcal

Gras: 66,73g | Prot: 90,62g | Glu: 221,52g. Petit Déjeuner: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Déjeuner: Noix, Salade Verte, FAVOR!T Kyckling Pastrami, Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Dîner: Pizza maison. plus...

1820 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Yoga Vinyasa - 1 heure et 19 minutes, Repos - 14 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine