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Last weeks average daily intake was 2129cals per day.
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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2116 kcal
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Gras: 77,52g | Prot: 73,16g | Glu: 223,47g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Werther's Original Sugar Free, Ginsters Peppered Steak Slice, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheese Curls. Dîner: Yorkshire Pudding, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Swiss Roll, Greene King IPA, Werther's Original Sugar Free, Grapes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. plus...
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3200 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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