|
1 ayda 100 gram vermiş olabilirim belki ama büyük bir lanetten kurtulmanın onurunu yaşıyorum. ☺️ Sigara bir besin değildir, bırakıldığında yerine besin konulmaz, bu da kendime hatırlatma olsun.
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 60,00g | Prot: 58,96g | Glu: 208,71g.
Petit Déjeuner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Uno Fırından Tam Buğday, İçim Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Yumurta. Déjeuner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mercimek Çorbası. Dîner: Çoban Salatası, Ayçiçek Yağı, Ekmek. Snacks/Autre: Nimet Yaprak Galeta , Eti Sütlü Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
En büyük yatırımı yapmışsınız geleceğe
13 avr. 21 par le membre: seljuknet
|
Teşekkür ederim, ne mutlu ki başardım. İçen herkese bırakmak nasip olsun. :)
13 avr. 21 par le membre: Lady L.
|
harika 33 yıllık tiryakiliğimi 11 ay önce sonlandirdim hayatimda aldigim en güzel karar diyebilirim
13 avr. 21 par le membre: serhatbyr
|
Bence şahane birşey yapmışsınız 2 yıl önce bırakmış biri olarak sizi tebrik ederim. Sigara kokusundan okadar rahatsız oluyorum ki yıllarca nasıl içmişim diyorum
13 avr. 21 par le membre: uswindy
|
Ne güzel sizlerden bunları duymak Değerli Arkadaşlar. Çok mutlu oldum. Ayrıca çok teşekkür ederim güzel destekleriniz için. ☺️🙏🏻🌸
13 avr. 21 par le membre: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lady L.
|