..вес чуть снизился, а жир чуть повысился
Вес: 75,4-74,9 (-0,5 кг)
Жир: 17,9-18,3% (+0,4)
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес снизился на 0.5кг.уровень жира в организме повысился на 0.4%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний.
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Правильное похудение и сокращение объема жира полезны для организма. Однако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
за 7 дней
Способ потери веса: Менее здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое уменьшение веса на 0,5 кг, а вес жира уменьшился на 1.9 кг.Ваш метаболический потенциал повысился, и вы не сможете легко восстановить вес посредством ежедневного употребления большего числа калорий.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный Bec составил 75,4 кг, а также произошли незначительный колебания веса с максимумом в 76 кг и минимумом в 74 кг.
Вы сбросили 0.5 кг веса, в том числе 1.9 кг телесного жира. Это означает, что ваш метаболический потенциал повысился и вы не сможете снова с легкостью набрать избыточный вес, если будете потреблять каждый день больше калорий. Продолжайте в TOM же духе.
Висцералка откеатилась с 10 на 11 , но индекс тела достиг отличной формы за 7 дней больше 9 держится, по сравнению с колебаниями до этого!
Отлично! Я рад! Коллеги! Это результат!:)
