Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2014
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2227 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 201,89g | Glu: 228,17g.
Petit Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein, Taillefine Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Trio de Poivrons, Jean Rozé Steak Haché 10%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Carrefour Carottes Râpées, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Blanc d'Oeuf Cuit, Jean Rozé Steak Haché 10%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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2962 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ptrocky
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