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sk.17
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21 avr. 21
Journal de sk.17, 21 avr. 21
Profil de sk.17
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WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 155.43 lb (152-155)
BMI : 21.76 (21-22)
BFP: 11.86% (10.5-11.0)
CAL : 1993 (2100)
MACRO % CFP : 42/35/23 (48/29/23)
Range 153.4 - 157.2 lb
Waste management terrible. 💩
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,7 kg
.
Reste à parcourir:
0,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 avril 2021:
2461 kcal
Gras: 109,78g | Prot: 83,12g | Glu: 168,61g.
Petit Déjeuner:
Lowell Rhubarb Strawberry Jam, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Carnation Evaporated Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Coffee.
Déjeuner:
Riesling Wine , Pinot Noir Wine , Salami, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Trader Joe's Triple Cream Brie with Wild Mushrooms.
Dîner:
Great Value Beef Pot Roast with Vegetables , Roasted Potato, Syrah Wine .
plus...
1716 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Probiotics
21 avr. 21 par le membre:
moopie321
Waste not, want not!
22 avr. 21 par le membre:
bearnoggin
Heard moops. Too funny 🐻😂
22 avr. 21 par le membre:
sk.17
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Historique de poids de sk.17
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