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Et voilà le verdict est tombé après 1 an de loose total 10kg de plus 😱. bon ben il faut s'y mettre objectif 58kg. C'est parti 😆💪
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1553 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 100,59g | Glu: 156,36g.
Petit Déjeuner: Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Lait, Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Innocent Tutti Frutti, Café Expresso. Déjeuner: Pâturages Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Wraps de Blé, Tomates, Maïs, Laitue Roquette. Dîner: Envia Plume de Lait, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Tagliatelles, Concombre (Pelé), Tomates, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. Snacks/Autre: Intermarché Pain Complet, Noix du Brésil, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Concombre (Pelé), Tomates. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Ce qui compte c est de savoir stopper à temps et se ressaisir ^^ plein de courage et de bonnes ondes 💪💪💪
23 avr. 21 par le membre: Toxiii
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23 avr. 21 par le membre: Eleana17
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aller courage, ça va le faire ☺
23 avr. 21 par le membre: lily.maeve59
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Le plus important c’est le déclic 😉maintenant c’est reparti à fond 💪 courage 🤗
24 avr. 21 par le membre: cesse76
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Historique de poids de Eleana17
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