Journal de Зоя Зельден, 23 nov. 20

Минус 0,7. Ккал 1600. 9/61/30
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1457 kcal Gras: 84,44g | Prot: 119,88g | Glu: 57,43g.   Déjeuner: Укроп, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Распак Сухое Молоко 26%, Сливочное Масло, Кокосовая Стружка, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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