Journal de Bandrai, 30 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021

77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2021:

793 kcal

Gras: 11,40g | Prot: 0,89g | Glu: 1,08g. Petit Déjeuner: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Dîner: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Snacks/Autre: Lime Juice, Carbonated Water Unsweetened, Smirnoff Vodka. plus...

3165 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 4,1 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

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30 avr. 21 par le membre: Slow Meta


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