Journal de ヤママユガ, 01 mai 21

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4:00
体重59.2kg
体脂肪率17.9%
筋肉量46.0kg

59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg. Reste à parcourir: 2,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 mai 2021:

1483 kcal

Gras: 63,69g | Prot: 124,68g | Glu: 86,56g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン山形県つや姫使用黒毛和牛のしぐれ煮ごぼう入り, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンプレミアムサラダチキンバー　スモークペッパー, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires

YeSomiさん＞ 체지방의 줄어드는 속도는 늦습니다만, 초조해 하지 않고, 이 식사와 운동을 계속합니다. ▽°｜b✨ 고마워✨ ▽＜｜ﾉｼ

30 avr. 21 par le membre: ヤママユガ


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