Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2021
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113,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2503 kcal
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Gras: 155,41g | Prot: 144,17g | Glu: 158,54g.
Petit Déjeuner: Kotanyi Масло Тыквенное. Déjeuner: Чай с Сахаром, Бразильские Орехи, Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром. Dîner: Sen Soy Соус Карри, Мясо Рагу с Кабачков и Весенней Смесью, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Autre: Valio Жареный Сыр, Чай с Сахаром, Шинка. plus...
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2087 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 heure et 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure, Douche - 5 minutes, жим гантелей сидя - 2 heures et 24 minutes, Dormir - 6 heures et 43 minutes, жим гантелей вверх - 10 heures et 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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