|
PICOOC утро!
...ну что 2 дня с перебором по калоража ...разговляемся:)
угли бутеры, макарон, кулич
Вес: 72,8-71,6 (+1,2 кг)
Жир: 22,6-22,0 (-0,6%)
Мышцы+ (2 дня воркаут с утра)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 1.2кг.уровень жира в организме снизился на 0.6%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться И Вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
о да,Писос, вчера лег в 3 ч смотрел "смерть Иисуса" 2015 г
надо восстанавливать режим и калораж!
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3307 kcal
|
Gras: 139,41g | Prot: 124,48g | Glu: 393,28g.
Petit Déjeuner: Европром Икра Чёрная Имитированная, Сливочное Масло, Хлеб, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Майонез, Вареное Яйцо. Déjeuner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром, Пасха Творожная, Хлеб, Капуста Жареная. Dîner: Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Пасха Творожная, Хлеб, Салат из риса с кукурузой и крабовыми палочками, Простые Хлебные Палочки, Жесткие Хлебные Палочки, Глобус Салат Крабовый. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|