|
мммммм.... вес начал падать. но судя по зверскому аппетиту последнее время, это ненадолго. тем более что как только начинается снижение, я позволять себе начинаю есть на нормцу поддержки. а для меня это мнооооогооооо
|
46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 24,43g | Prot: 142,35g | Glu: 89,47g.
Petit Déjeuner: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлеб ржано-пшеничный, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Milky Way Шоколадный Батончик, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Хлеб ржано-пшеничный, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Слива. plus...
|
|
1505 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|